Les premiers ateliers de relaxation par la sophrologie se sont déroulés dans une ambiance conviviale et chaleureuse au mois de septembre et octobre 2021.
Sur le principe de réunions hebdomadaires de 10 à 15 personnes , je vous propose de découvrir la relaxation par la sophrologie durant 1H30.
Le prochain thème sera celui du bien être en milieu professionnel , ateliers durant lesquels je vous donnerai les techniques pour améliorer votre quotidien sur votre lieu de travail .
Nous parlerons méditation, technique d’hypnose, méthode Coué etc…
